2017年12月26日

寝る前に体を暖める‼️

岡崎市でロミロミ&よもぎ蒸し&バッチフラワーをやってます

スランジュです(*^.^*)


昼間はわりと暖かい日もありますが


朝晩はほんとに冷えますね(>_<)


足が冷たくて眠れない‼️


お客様からもよく言われます。


私はお風呂でしっかり暖まって上がると


モコモコのあったか靴下で足元暖めているので


有りがたいことにそれほど感じませんが


ついつい


夜更かししてしまった日は


寝る前に甘酒を作って飲んでいます。


これナカナカ良いですよ


材料は

酒粕
砂糖

お水



お鍋で酒粕が溶けたら出来上がり!!


体が暖まります‼️


市販の甘酒でなく

私はこれが好き


寒い日の夜にはおすすめですよ



他にもこんなのおすすめですよ‼等々


あったら


教えてもらえると嬉しいです‼️



この冬皆さんが健康で過ごせますように



最後まで読んでくださりありがとうございます(*^.^*)


ご縁に感謝\(^^)/  
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Posted by スランジュ at 14:09Comments(0)

2017年12月24日

メリークリスマス✨✨

岡崎市でロミロミ&よもぎ蒸し&バッチフラワーをやってます

スランジュです‼️


メリークリスマス✨✨






今日は暖かい1日でしたね


今年も残りわずか


窓ガラスを吹いたり


少し大掃除っぽい事をしてみました‼️



ところで


この冬


体を暖めることしてますか?


体を暖める‼️

冷えは万病のもとと言います。


そもそも体を暖めると何がいいのか?


体が冷えてると何がいけないのか?



平熱の理想は37℃

それより低い人は低体温となります。


体温が低いと免疫力が下がるため


風邪を引きやすかったり


病気にかかりやすかったり


アレルギーとか


女性ですと

不妊症

生理不順

生理痛

更年期障害

等々


体温をあげることで

免疫力が上がるので

それらを改善する可能性が高まります。


特に寒い時期は


インフルエンザ


私もかかったことがありますが、辛かったです(>_<)


それらを予防するためにも


体温をあげること


体を暖めること


積極的に取り入れていきましょうね


暖める方法は色々ありますが


簡単にできることから始めませんか?


スランジュにお越しいただくと


よもぎ蒸しで体を暖めることが出来ます。


よもぎ蒸しってどんななの?


1度体験してみてください‼️


お気軽にお問い合わせくださいね✨


皆さんが健康で過ごせますように



最後まで読んでいただきありがとうございました。




ご縁に感謝\(^^)/  
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Posted by スランジュ at 18:53Comments(0)

2017年12月22日

冬至はゆず風呂

岡崎市でロミロミ&よもぎ蒸し&バッチフラワーをやってます

スランジュです‼️


こんばんは

今日、うちの父母が沖縄旅行から無事帰宅し

今回のお土産




どれも大好きです❤️

雪塩ちんすこう、サーターアンダギー、チョコもち

ごちそうさまー\(^^)/


さて‼️

今日は冬至


1年で1番夜の長い日


暦上は冬が終わり春になる

(まだまだ寒いですが(。>д<))


運気が上昇に向かうようになる境目の日でもあります。


一陽来復と言うそうですよ‼


そしてそして‼️


ゆず湯に入る日ですね!!


私もお風呂に柚子を浮かべてはいりました


体ポカポカです‼️



ですが

冬至はなんでゆず湯に入るんですかね?ってことで



融通が利く湯治=柚子が効く冬至


の語呂合わせ!と


運気上昇に向けて


運気を呼び込む前に体を清める


と言う意味があるそうです‼️



ご縁あった皆さんが


1年風邪を引かずに健康で過ごせますように(*^^*)



最後まで読んでいただきありがとうございました。




ご縁に感謝\(^^)/  
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Posted by スランジュ at 23:05Comments(0)

2017年12月21日

お風呂で体の芯まで温まる

岡崎市でロミロミ&よもぎ蒸し&バッチフラワーをやっています


スランジュです‼️


今日はスランジュ流家庭のお風呂でしっかり体の芯まで温まる方法をお伝えします。


寒い冬せっかくお風呂に入って温まってもお風呂からでると寒くて震える((⛄))


そんな経験はありませんか?


我が家は脱衣所に電気ストーブを置いて温めていますが

寒くて震えることあります(。>д<)


そこで色々試した結果


手軽に体の芯から温まる方法をお伝えしたいと思います。


私はお風呂に入ってササッと体を洗ったら


湯船に浸かります。


そこでまず体を温めてから


あらためて体と頭を洗います。


それからまた湯船に浸かります。


湯船に2回入るんです!!


たったそれだけ(*^^*)


あっ湯船には肩まで浸かってくださいね‼️


すると体の芯までしっかり温まります。


浴槽に体の芯まで温まる入浴剤や柚子、塩(天然のもの)、を合わせた入れるとさらに効果的ですね。


入れなくても温まりますので入浴剤等はあれば❗



お風呂から上がったら


脱衣所ですぐに服を着ます。


その時


靴下もはいてくださいね。


冷えは足元からやって来ます。


私は湯冷めせずに快適に過ごせてますので、おすすめです‼️


1度やってみてくださいね~(*^^*)



ちなみに我が家は床暖も全館空調はありませんので


とーっても寒いです(。>д<)



家の中全体を温かく保つことは難しいしお金もかかりますが


ちょっとした工夫でで冷えから体を守れる。ってすごいですよね。


冷えは万病のもとと言います。


体を冷やさない工夫


色々お伝えしていきますので


またお越しくださいね✨


最後まで読んでいただきありがとうございました✨


ご縁に感謝\(^^)/  
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Posted by スランジュ at 21:32Comments(0)

2017年12月20日

味噌作りしました。

岡崎市でロミロミ&よもぎ蒸し&バッチフラワーをやってます

スランジュです‼️


お気軽にお問い合わせくださいませ(*^.^*)


先日サロンで名古屋から料理教室をやられている鈴木先生を招いて健康に良い味噌作りを行いました。


鈴木先生は漢方のお料理の教室もやられていて食にはこだわりをもって、食材も吟味しておられます。


そんな素敵な先生を招いての味噌作り(*^.^*)


今回使用する大豆、塩、麹ももちろん先生おすすめの体によくて美味しい材料を揃えていただきました。


私を含め皆さん必死(^_^;)

なので写真撮り忘れましたが

出来上がりが楽しみです






発酵して美味しくなるまではしばらくこのまま


また企画致しますので、ご興味ある方はご参加くださいね\(^^)/


次の予定は


体を暖める漢方スープ作り(*^^*)



2月に行いますよ


お気軽にお問い合わせくださいね✨  
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Posted by スランジュ at 22:36Comments(0)

2017年12月19日

塩分控えめって?

岡崎市でロミロミ&よもぎ蒸し&バッチフラワーをやっているスランジュです‼️

ご興味ある方はお気軽にお問い合わせくださいね。

今回はお塩について‼️

世間では減塩てよく言われてますね。

高血圧の原因だから塩分は控えめに‼️って

これは
精製塩といわれている人工的に精製されたものに限ってのこと

天然のお塩は逆に積極的に摂取した方がよいと言われています。

天然のお塩は甘味があります。


そして血圧も安定するそうです。


皆さん知ってましたか?


間違った情報に振り回されないよう


知ることって大事ですよ


先日お客様からも

『高血圧の原因はお塩じゃないって聞きました。油だったんですね✨』

と教えてくれた方がみえました。


そうなんですよね。


お塩ではないんです。

そしてお客様の仰っていた油!!

こちらのお話しは次回(*^.^*)


現在、精製塩を使用されてる方は天然のお塩に切り替えることを検討されたらいかがでしょうか


自分でできる健康法の第一歩!!


現在お塩もたくさん出回っています‼️


こんなお塩見つけたよー


おすすめのお塩などありましたら


私にも教えて下さい(*^.^*)


私のおすすめもご紹介しますよー(*^.^*)


お塩で盛り上がりたい(@^▽゜@)ゞ


では今日はここまで。


最後まで読んでくださりありがとうございます✨


ご縁に感謝\(^^)/  
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Posted by スランジュ at 23:39Comments(0)

2017年12月18日

残り約2週間

岡崎市でロミロミ、よもぎ蒸し、バッチフラワーを自宅サロンでやっています。

スランジュです。

ご興味ある方はお気軽にお問い合わせくださいね✨
スランジュHP
↓↓↓
http://slange-okazaki.com/

めっきり寒くなりましたね✨






早いもので今年も残すところ
あと約2週間

忘年会など、お酒を飲む機会も増えますね。

そこで

アルコールを飲んだ時に気を付けてほしいこと!!

お水を飲んでください‼️


アルコールを飲むと、

特にビールを飲むと

トイレ近くなりませんか?

アルコールは体の中の水分を使って分解、ろ過して体の外に排出するんですね。

なので体の中は水分カラカラ状態。


アルコール飲んだ量の倍の量のお水をのんでいただきたい(。>д<)

500mlビールを飲んだら1Lのお水

1Lビールを飲んだら2Lのお水

血液中の水分不足にもつながって

血液ドロドロに

はしご酒したあと脳梗塞で倒れることもありますので

お水飲んでくださーい

お願いしまーす(⌒0⌒)/~~

お酒のんでなくても

1日2Lのお水は必要ですからね✨

寒くなってお水を2L飲むのは大変ですが

ペットボトルで売っているお水をわざわざ買わなくて


水道の蛇口に浄水器がついているのであれば


そのお水で大丈夫です(*^.^*)


こーやってblogにかいている私ですが

完全にやれているわけではないんですよ(^_^;)

ゆるゆるとやってます‼️

目指せ

1日2L


と自分にも言い聞かせてます(*^.^*)


最後まで読んでいただきありがとうございます。  
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Posted by スランジュ at 17:46Comments(0)