残り約２週間

岡崎市でロミロミ、よもぎ蒸し、バッチフラワーを自宅サロンでやっています。

スランジュです。

ご興味ある方はお気軽にお問い合わせくださいね✨
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めっきり寒くなりましたね✨






早いもので今年も残すところ
あと約２週間

忘年会など、お酒を飲む機会も増えますね。

そこで

アルコールを飲んだ時に気を付けてほしいこと!!

お水を飲んでください‼️


アルコールを飲むと、

特にビールを飲むと

トイレ近くなりませんか？

アルコールは体の中の水分を使って分解、ろ過して体の外に排出するんですね。

なので体の中は水分カラカラ状態。


アルコール飲んだ量の倍の量のお水をのんでいただきたい(。>д<)

500mlビールを飲んだら１Ｌのお水

１Ｌビールを飲んだら２Ｌのお水

血液中の水分不足にもつながって

血液ドロドロに

はしご酒したあと脳梗塞で倒れることもありますので

お水飲んでくださーい

お願いしまーす(⌒0⌒)／~~

お酒のんでなくても

１日２Ｌのお水は必要ですからね✨

寒くなってお水を２Ｌ飲むのは大変ですが

ペットボトルで売っているお水をわざわざ買わなくて


水道の蛇口に浄水器がついているのであれば


そのお水で大丈夫です(*^.^*)


こーやってblogにかいている私ですが

完全にやれているわけではないんですよ(^_^;)

ゆるゆるとやってます‼️

目指せ

１日２Ｌ


と自分にも言い聞かせてます(*^.^*)


最後まで読んでいただきありがとうございます。

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