産後ママ・主婦・働く女性のためのロミロミサロン「スランジュ」（リンパマッサージ・エステ）／岡崎・豊田・西尾・安城

岡崎市身体と心を緩める隠れ家サロンスランジュです。

スランジュではロミロミ&よもぎ蒸し&占いを受けて頂くことが出来ます。

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいね

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http://slange-okazaki.com/


台風が去り寒くなりましたね。

これから益々寒くなります。

体調管理にも気を付けたいものです。


さて、普段皆さんは平熱何度ですか？


最近は若いかたでも35℃台の方が大変多いです。


これは体が冷えていると分かりますね!!


３６℃あれば大丈夫なんて思っていませんか？


ところが平熱の基準は

なんと


３７℃なんです。


それって若干微熱状態じゃない？

と思ったあなた!!


ですよね‼️


私もそう思っていました。


３７℃なんて高すぎじゃない？


ところが３７℃が正常なんです。


それより低い人は低体温状態となります。


低体温だと何がいけないのか!!


免疫力、抵抗力が下がります。


すると


ウイルスを拾いやすくなり


風邪を引きやすくなったり


アレルギーを引き起こしたり


女性は


生理不順


生理痛


生理が重くなったり


更年期が重くなったり


さらには自律神経が乱れたり


疲れやすかったり


冷えは万病の元とも言います。


冷えているといろんな病気を引き起こします。


なので身体を暖めることはすごく大切なんですね。


これから寒い季節がやって来ます。


なにもしていなくても寒い季節!!


なにもしてなかったら冷えますよね‼️


私冷え性だわ‼と言うかたは


なにかしら



ご自分で対策はしていることとは思いますが


その方法合ってますか？


靴下や下着などで締め付けてませんか？


せっかく暖めることをしていても


間違ったやり方や


血流を悪くすることをしていてはもったいないです。


正しいやり方


そしてプロのアドバイスを聞いて


冷え性でも寒い冬を快適に乗り越える方法


身に付けてほしいと思います。










スランジュではよもぎ蒸しをしながら


普段できる方法のアドバイスをご提案させていただいています‼️



そして健康に過ごせるお手伝いをさせていただいています。


これなら私でもできる‼️


食べ物から？


生活習慣から？


いつまでも健康にイキイキと過ごせる方法を一緒に考えていきましょう



最後まで読んでくださりありがとうございます✨  

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今回はマッサージをしてもらうときの力加減についてです。








体がこったなぁーと感じて、マッサージしてもらうとき、どのぐらいの力加減がお好みですか？


強いのがお好みの方や


すごく強いのがお好みの方


すごーーく強いのがお好みの方は


要注意です‼️


なぜ？？



強めがお好みの方は


強くしてもらわないと効いてる気がしないですよね。


実際私も以前はそうでした!!


ではなぜそうなるのか


強くマッサージをしてもらうと確かに効いてるような気はするんですが、


実際には凝りを強化しています。


そして


コリがどんどん固くなっていくんです。



そして



本来人間が持っている回復する力が弱くなっていきます。



マッサージに行ってはいけないと言っているわけではありません。



私もたまに行きますしやってもらうと気持ちいいです。


ただ・・・


力加減に気を付けてほしいんです。



行かれる間隔も気を付けてほしいんです。




長い目でみたら


自然治癒力を高めた方が絶対にいいと思うんです‼️


人間は本来自分で回復する能力を持っています‼️


それを高めてあげた方が良くないですか？



自薦治癒力を高めて心とからだの健康を手に入れて


いくつになっても


元気でいられるように❗


マッサージを受ける際には



力加減




通う頻度



大切にしてくださいね‼️



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前回のブログの続きです。

１日空いてしまいましたが








ローズヒップとハイビスカスがブレンドされた

ハーブティーをアフターティーとしてお出ししていますが、


ローズヒップには


ビタミンCの補給

お腹の調子を整える


と言う作用があります。


ビタミンCはナ、ナ、ナント


レモンの２０～４０倍も含みます。


ですので風邪の予防や美肌効果も期待できます‼️





ハイビスカスには



代謝の促進


消化機能の促進


利尿


お腹の調子を整える


と言う作用があります。


さらには

眼精疲労


肉体疲労


食欲不振


便秘


なども期待できるので、


疲労に良いハーブなんですね(*^^*)


疲労と美肌効果の期待できるハーブティー



と言うことで



ローズヒップ&ハイビスカスのブレンドハーブティーをスランジュではお出ししています。


ハーブティーが苦手な方には


香りの良いアールグレイの紅茶もご用意していますので





お好きな方を選んでいただいています。


期待できる効果を知った上で飲むハーブティーは


ひと味もふた味も違いますね



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今日はハーブのお勉強でした。







スランジュではハーブティー又は紅茶をアフターティーとして提供させていただいています。



ローズヒップティー



これってすっぱい(´ж｀;)って思ってたんですけど


実は・・・


ローズヒップはぜんぜんすっぱくないんです。


すっぱいのは一緒にブレンドされている


ハイビスカスがすっぱいんですね‼️


ハイビスカスの茶葉をそのまま食べさせたもらいましたが


酸っぱすぎて唾液が止まらなかったよ(。>д<)


赤い色もハイビスカスなんだね‼️


今日のハーブ教室での発見でした。


写真はハイビスカスティー


きれいな赤色ですね


ローズヒップ

ハイビスカス


の効能は次に書きます。


最後まで読んでいただきありがとうございます(*^.^*)  

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寒くなりましたね。

体調崩していませんか？

風邪を引かれてキャンセルのお客様

暖かくしてこじらせないことをお祈りしてます。


寒くなりますと指先が冷えますね。


手をスリスリしてなるべく暖めて施術させていただいていますが

それでも暖まらないときは
お湯に手をつけ暖めています。


冬の対策しなきゃなぁー

と思いました。


ところで手っ取り早く

体を暖めるにはどこを暖めたら良いか知ってますか？


それは仙骨

といって


ちょうど尾てい骨の上辺りにペタンコの骨があるのがわかりますか？


それが

仙骨と言われる骨です。


ここを暖めると体が暖まると言われています。


これから益々寒くなりますと

カイロを貼ったりするかたも見えると思いますが


仙骨にカイロを貼ると身体を効率よく暖めることが出来るそうですので


体が暖まると免疫力も上がりますから


風邪の予防も出来るかもしれませんね。


私も冬に外に出ている時間が長いときには


仙骨にカイロを張ります。


暖まりますよー✨



やってみてくださいね



プチ情報でした‼️



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今朝はすごい風で暴風警報が出ていた為

下の子は学校休みになり喜んでいましたが(*^.^*)


今日はお掃除!!


掃除機をかけていたときに思ったんです。


掃除機を前後に慌ただしく動かすよりも


ゆっくり動かした方がキレイになるスピードが


早くないですか？


我が家の掃除機はゴミ探知機が赤く光りますが


赤→緑がゆっくり動かした方が早いです‼️


その時思ったんです。


これって身体と心の状態と似てるなぁーと


心がワシャワシャしてるとき



ゴミがたまってるんじゃないかなぁ？



我慢してること


モヤモヤしてること


もはや何に不満を抱いていたのかもわからない


そんなゴミが!!



つもりに積もったゴミはゆーっくり


掃除機をかけるように


焦らずゆっくり



好きなもの食べよう


好きな音楽聞こう


そして

身体の凝りをほぐそう


心と身体の疲れ


両方にアプローチする


癒しの効果が高いと噂の



ロミロミ



オススメです。


スランジュでは


ロミロミを受けて頂くことが出来ます‼️


ぜひ1度お試しくださいませ‼️


お問い合わせはお気軽に(*^^*)

お待ちしております(^_^)/


皆様の地域では台風の被害はなかったでしょうか？

今回はこの地域では大きな被害の出たところのニュースはなかったように思います。

(選挙のニュースと重なって台風の存在が薄かったのかな？)


大きな被害がなかったのはなによりです




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雨の日が続いていますね(。>д<)

洗濯物が乾きません(>_<)


今日は台風も近づいているようで夜になって雨風が強くなってきたように思います。


わたくし台風が近づいて雨風強くなるとなぜかワクワクする人です。


昼間は息子と出掛けておりました。


あっちこっち買い物してましたが


どこも結構混んでましたね。


台風で出られなくなるかもしれないからね❗と


お菓子やらカップラーメンやら買い込みました(笑)。


昼間は風はなかったですからね。


この台風での被害の無いことを願っていますが


外の様子が気になります。


以前台風の後車のフロントガラスにヒビが入っていたことがありました。


その位で済んだことは不幸中の幸いですが


フロントガラスって高いんですね(。>д<)


予定外の出費に驚いたことを思い出しました。



明日の朝までがピークのようですが



お気をつけくださいませ。



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スランジュでは占いの中で手相鑑定をやっています‼️


手相から私はどんな人？

自己紹介‼️



いろんな出来事

人の意見など

受け入れやすく

さらには世話好きな感情豊かな人。


クリエイティブと現実的と両方をあわせ持ち直感力が優れている


飽きっぽい。


悩んだときも気持ちの切り替えが早い。
(最終的にはいつも、まぁいっかぁ(*^^*))



いろんなことに興味を持ちまぁまぁやれてしまう。



引き出しがたくさんある。


目が悪く


気管支、腸も少し弱い


過去に精神的に辛いことがあったお陰で人の気持ちに寄り添える。



自分で道を作るより人に道を作り方を伝授してもらいながら作る人。


どちらかと言うと口下手


ご先祖様から守られてる


などなど


まとめてみたらわたくし

まとまってない？


こんな感じ


私のことおもしろいって言ってくれたりする人がいます。

私にとって

とっても嬉しい誉め言葉


ありがとうございます✨


これからも進化し続けますので(*^^*)


これからもよろしくお願いいたしますm(__)m


さっき興味がひとつ増えました‼️


(＠＾▽゜＠）ゞ


そして今日は嬉しい出会いも


人と人のご縁を大切にしていきたいですね‼️


今日までスランジュにお越しいただいた方皆さまに感謝です(*^^*)



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少し前から急に寒くなりましたね(。>д<)

風邪など引きませんように気を付けましょうね

そして寒くなると肩こり背中のこり首のこりなど

酷くなる方も増えてきます。

私も例外なく肩こり背中こり首こりありますので


私が背中、腰に使っている道具をご紹介します。





こちら大きさの比較の為リモコンも入れて撮ってみました(^_^)/

黒いのがMAXかたお


赤いのがかたお

です‼️


私は主にMAXかたおを使ってます。







MAXかたおの上に寝転がって

首の辺りでコロコロ

背中でコロコロ


横になってお尻の下に入れて

コロコロ


なかなか気持ち良いです❗


マッサージをして貰うのに比べたら
断然‼️
人にやってもらった方が気持ちいいですが・・・


私もマッサージをして貰いには行きますので(*^^*)



どーしても
今なんとかしたい‼️

って時には緊急用のサポートとして便利です❗



ちなみに私は楽○で購入


確か2500円程だったと思います。
(記憶が曖昧ですがだいたいその位でした。)


先日ド○キへ行ったら同じものがかなりお安く売られていたのを見てショック(。>д<)


お安く購入出来るド○キオススメです❗


そーそー水分摂取は必須です❗



血液ドロドロはよくないですからね(*^^*)


目指せ１日２リットルの水


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さてさて
以前のブログ
でもご紹介しました。

レモン水


実はダイエット効果が話題になっております。


早速わたくし飲んで10日ですが


効果を感じていますよ‼


な!な!なんと!!!


お腹がへこんできました。


体重は日頃図る習慣がないのでどれくらい減ったかは分かりませんが



明らかに服が緩くなってます‼️


レモン水の効果は


ダイエットだけでなく


老廃物の排出


脂肪肝の予防


疲労回復


美肌効果


等々嬉しい効果が盛りだくさん


これからも続けていきますのて


また何か変化等ありましたらまたブログに書いていきます‼️


今後も楽しみです(σ≧▽≦)σ


最後まで読んでくださりありがとうございます✨